Как Волосы Укрепить

Красивые, здоровые волосы - это мечта любой девушки. Но в нашей жизни много факторов, влияющих на красоту и здоровье волос. Повышенная сухость кожи головы, плохая экология, стрессы и недостаток витаминов и микроэлементов в организме могут привести к секущимся и тусклым волосам.

Существует множество способов, как укрепить волосы и вернуть им красоту и здоровье. Один из таких способов - массаж кожи головы. Ежедневный массаж улучшает кровообращение, что способствует поступлению коже головы питательных веществ и кислорода.

Еще один способ - это правильное питание. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие много витаминов В, С и Е, железа и цинка. Например, шпинат, курица, морепродукты, орехи, яйца, зеленый чай и темный шоколад.

Необходимо также пересмотреть способы укладки волос. Старайтесь не использовать фены и утюжки для выпрямления волос каждый день, так как они сильно перегревают их и лишают естественного блеска. Используйте натуральные шампуни и кондиционеры, бережно ухаживая за своими волосами.

Не забывайте о еженедельных масках для волос. Маски можно приготовить из натуральных ингредиентов, таких как яичный желток, оливковое масло, мед, алоэ вера и т.д.

Как укрепить волосы и ускорить их рост [Шпильки - Женский журнал]