КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ ЧТОБЫ ОНИ БЫЛИ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ ОКРУЖАЮЩИЙ МИР 3 КЛАСС

Красивые и здоровые волосы могут стать настоящим украшением человека. Даже в 3 классе можно начать ухаживать за своими локонами, чтобы они были крепкими и блестящими.

Первое правило - регулярно мыть волосы. Детям можно делать это два раза в неделю. Умывание головы не только очистит кожу, но и обеспечит приятный аромат. Но помните, что нельзя использовать слишком горячую воду, чтобы не повредить волосы.

Для здоровья надо также питать волосы. Витамины группы B особенно важны для волос. Их можно получить, например, из жирной морской рыбы, молока, овсянки. Также нужно есть больше свежих фруктов и овощей. А чтобы волосы сияли, полезно пить много воды.

Но уход за волосами включает не только мытье и питание. Необходимо избегать термических воздействий на волосы: не сушить голову феном слишком часто, не использовать плойки, утюжки и нагревательные коврики. Лучше отказаться от химической завивки и краски на период, пока волосы не восстановятся.

И, конечно, нельзя забывать о регулярной стрижке волос. В среднем, стричь кончики нужно раз в три месяца, чтобы волосы росли здоровыми и сильными. Если вы будете следовать этим правилам, ваши волосы будут здоровыми и красивыми.

5 мифов о ДЛИННЫХ волосах✅

10 Советов по Уходу за Волосами, Необходимых Каждой Девушке

Как ухаживать за волосами дома? Советы от трихолога

Уход за волосами. Как отрастить красивые и здоровые волосы?

8 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ ИЗ ИНДИИ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШИ ВОЛОСЫ ОЧЕНЬ КРАСИВЫМИ!

25 ИДЕЙ С ВОЛОСАМИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ